{"id":141,"date":"2022-08-28T11:13:49","date_gmt":"2022-08-28T09:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/wp13255653.server-he.de\/ilco-wp01\/?p=141"},"modified":"2022-09-07T13:21:06","modified_gmt":"2022-09-07T11:21:06","slug":"expose","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/wp13255653.server-he.de\/ilco-wp01\/index.php\/2022\/08\/28\/expose\/","title":{"rendered":"Expos\u00e9"},"content":{"rendered":"<div class=\"pvc_clear\"><\/div><p id=\"pvc_stats_141\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"141\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.0\" viewBox=\"0 0 502 315\" preserveAspectRatio=\"xMidYMid meet\"><g transform=\"translate(0,332) scale(0.1,-0.1)\" fill=\"\" stroke=\"none\"><path d=\"M2394 3279 l-29 -30 -3 -207 c-2 -182 0 -211 15 -242 39 -76 157 -76 196 0 15 31 17 60 15 243 l-3 209 -33 29 c-26 23 -41 29 -80 29 -41 0 -53 -5 -78 -31z\"\/><path d=\"M3085 3251 c-45 -19 -58 -50 -96 -229 -47 -217 -49 -260 -13 -295 52 -53 146 -42 177 20 16 31 87 366 87 410 0 70 -86 122 -155 94z\"\/><path d=\"M1751 3234 c-13 -9 -29 -31 -37 -50 -12 -29 -10 -49 21 -204 19 -94 39 -189 45 -210 14 -50 54 -80 110 -80 34 0 48 6 76 34 21 21 34 44 34 59 0 14 -18 113 -40 219 -37 178 -43 195 -70 221 -36 32 -101 37 -139 11z\"\/><path d=\"M1163 3073 c-36 -7 -73 -59 -73 -102 0 -56 133 -378 171 -413 34 -32 83 -37 129 -13 70 36 67 87 -16 290 -86 209 -89 214 -129 231 -35 14 -42 15 -82 7z\"\/><path d=\"M3689 3066 c-15 -9 -33 -30 -42 -48 -48 -103 -147 -355 -147 -375 0 -98 131 -148 192 -74 13 15 57 108 97 206 80 196 84 226 37 273 -30 30 -99 39 -137 18z\"\/><path d=\"M583 2784 c-38 -19 -67 -74 -58 -113 9 -42 211 -354 242 -373 16 -10 45 -18 66 -18 51 0 107 52 107 100 0 39 -1 41 -124 234 -80 126 -108 162 -133 173 -41 17 -61 16 -100 -3z\"\/><path d=\"M4250 2784 c-14 -9 -74 -91 -133 -183 -95 -150 -107 -173 -107 -213 0 -55 33 -94 87 -104 67 -13 90 8 211 198 130 202 137 225 78 284 -27 27 -42 34 -72 34 -22 0 -50 -8 -64 -16z\"\/><path d=\"M2275 2693 c-553 -48 -1095 -270 -1585 -649 -135 -104 -459 -423 -483 -476 -23 -49 -22 -139 2 -186 73 -142 361 -457 571 -626 285 -228 642 -407 990 -497 242 -63 336 -73 660 -74 310 0 370 5 595 52 535 111 1045 392 1455 803 122 121 250 273 275 326 19 41 19 137 0 174 -41 79 -309 363 -465 492 -447 370 -946 591 -1479 653 -113 14 -422 18 -536 8z m395 -428 c171 -34 330 -124 456 -258 112 -119 167 -219 211 -378 27 -96 24 -300 -5 -401 -72 -255 -236 -447 -474 -557 -132 -62 -201 -76 -368 -76 -167 0 -236 14 -368 76 -213 98 -373 271 -451 485 -162 444 86 934 547 1084 153 49 292 57 452 25z m909 -232 c222 -123 408 -262 593 -441 76 -74 138 -139 138 -144 0 -16 -233 -242 -330 -319 -155 -123 -309 -223 -461 -299 l-81 -41 32 46 c18 26 49 83 70 128 143 306 141 649 -6 957 -25 52 -61 116 -79 142 l-34 47 45 -20 c26 -10 76 -36 113 -56z m-2057 25 c-40 -58 -105 -190 -130 -263 -110 -324 -59 -707 132 -981 25 -35 42 -64 37 -64 -19 0 -241 119 -326 174 -188 122 -406 314 -532 468 l-58 71 108 103 c185 178 428 349 672 473 66 33 121 60 123 61 2 0 -10 -19 -26 -42z\"\/><path d=\"M2375 1950 c-198 -44 -350 -190 -395 -379 -18 -76 -8 -221 19 -290 114 -284 457 -406 731 -260 98 52 188 154 231 260 27 69 37 214 19 290 -38 163 -166 304 -326 360 -67 23 -215 33 -279 19z\"\/><\/g><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"http:\/\/wp13255653.server-he.de\/ilco-wp01\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p><div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Ratgeber gegen Depressionen und Panikattacken<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/wp13255653.server-he.de\/ilco-wp01\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/buchcover2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60\" width=\"139\" height=\"222\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\"><strong>Irrfahrt durch die Depression!<\/strong> Mein Weg in die Normalit\u00e4t.[ ISBN: 3-89906-594-8 ]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Ich litt unter Depressionen ohne es zu wissen. Die Depressionen trieben mich in die Arbeitslosigkeit. Ein Jahr sp\u00e4ter kam die Depression zu seinem H\u00f6hepunkt bis hin zur Suizidgefahr. Obwohl ich eigentlich nicht in der Lage war, eine Arbeit aufzunehmen, weil die Depression mich total l\u00e4hmte und die Angst und Panik mich in Schach hielt, nahm ich trotz allen Leidens einen neuen Job bei meinem alten Arbeitgeber im EDV-Bereich auf.<br><br>Die Firma war so r\u00fccksichtsvoll, tolerant und geduldig, mir eine neue Chance zu geben. Ohne das Verst\u00e4ndnis des Arbeitgebers h\u00e4tte die Geschichte ein anderes Ende nehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Mit viel Ausdauer und H\u00f6llenqualen schaffte ich es, die Depression zu besiegen durch:<br><br>Willenskraft, Psychotherapie, Arbeit, Sport und Medikamente gegen Panikattacken. Einen Klinikaufenthalt sowie Antidepressiva lehnte ich ab.<br><br>Noch in der Depression schrieb ich das Buch &#8222;Irrfahrt durch die Depression! &#8220; um jeden davor zu warnen, je in Depressionen zu fallen. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass positives Denken, Disziplin und geistige Hygiene eine gute Prophylaxe gegen Depressionen ist. In dem Buch werden alle Symptome beschrieben, die ich in dieser Zeit erlebte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Das Schreiben dieses Ratgebers und das Lesen von B\u00fcchern, die meiner Meinung nach gut f\u00fcr den Kopf sind, trugen ma\u00dfgeblich zum Heilungsprozess bei.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Die Lekt\u00fcre soll dazu dienen,<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-light-gray-background-color has-background wp-block-list\"><li>depressiven Menschen einen Weg zu zeigen und Mut machen, wie man wieder Normalit\u00e4t erlangen kann, indem man an sich arbeitet &#8211; \u00fcber viele Monate, sogar Jahre hinweg &#8211; und das man niemals aufgeben darf.<\/li><li>depressionsgef\u00e4hrdete Menschen auf die Gefahren hinzuweisen, die zu dieser Krankheit f\u00fchren k\u00f6nnen, und zum Umdenken anzuregen, damit Sie nie dieses erleiden m\u00fcssen. Der Weg in die Depression kann kurz sein, jedoch wieder aus der Depression heraus zu kommen kann ewig dauern, wenn man nicht an sich arbeitet.<\/li><li>Angeh\u00f6rige, Freunde und Bekannte von Depressiven sowie depressionsgef\u00e4hrdeten Menschen aufzuzeigen, was man f\u00fcr ein Leid als Depressiver durchmacht und wie dies \u00fcberwunden werden kann. Wer noch nie damit zu tun hatte, hat keine Vorstellung davon und wei\u00df daher auch nicht, wie er sich in diesem Fall verhalten soll.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Die Lekt\u00fcre enth\u00e4lt au\u00dferdem viele Bilder, die ich zum Teil in der Depression malte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-gray-background-color has-background\">Genie\u00dfen Sie das Leben. Sie haben nur eins.<br><br>K\u00f6ln, den 10. M\u00e4rz 2005<br>Dieter Broichhagen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_141\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"141\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.0\" viewBox=\"0 0 502 315\" preserveAspectRatio=\"xMidYMid meet\"><g transform=\"translate(0,332) scale(0.1,-0.1)\" fill=\"\" stroke=\"none\"><path d=\"M2394 3279 l-29 -30 -3 -207 c-2 -182 0 -211 15 -242 39 -76 157 -76 196 0 15 31 17 60 15 243 l-3 209 -33 29 c-26 23 -41 29 -80 29 -41 0 -53 -5 -78 -31z\"\/><path d=\"M3085 3251 c-45 -19 -58 -50 -96 -229 -47 -217 -49 -260 -13 -295 52 -53 146 -42 177 20 16 31 87 366 87 410 0 70 -86 122 -155 94z\"\/><path d=\"M1751 3234 c-13 -9 -29 -31 -37 -50 -12 -29 -10 -49 21 -204 19 -94 39 -189 45 -210 14 -50 54 -80 110 -80 34 0 48 6 76 34 21 21 34 44 34 59 0 14 -18 113 -40 219 -37 178 -43 195 -70 221 -36 32 -101 37 -139 11z\"\/><path d=\"M1163 3073 c-36 -7 -73 -59 -73 -102 0 -56 133 -378 171 -413 34 -32 83 -37 129 -13 70 36 67 87 -16 290 -86 209 -89 214 -129 231 -35 14 -42 15 -82 7z\"\/><path d=\"M3689 3066 c-15 -9 -33 -30 -42 -48 -48 -103 -147 -355 -147 -375 0 -98 131 -148 192 -74 13 15 57 108 97 206 80 196 84 226 37 273 -30 30 -99 39 -137 18z\"\/><path d=\"M583 2784 c-38 -19 -67 -74 -58 -113 9 -42 211 -354 242 -373 16 -10 45 -18 66 -18 51 0 107 52 107 100 0 39 -1 41 -124 234 -80 126 -108 162 -133 173 -41 17 -61 16 -100 -3z\"\/><path d=\"M4250 2784 c-14 -9 -74 -91 -133 -183 -95 -150 -107 -173 -107 -213 0 -55 33 -94 87 -104 67 -13 90 8 211 198 130 202 137 225 78 284 -27 27 -42 34 -72 34 -22 0 -50 -8 -64 -16z\"\/><path d=\"M2275 2693 c-553 -48 -1095 -270 -1585 -649 -135 -104 -459 -423 -483 -476 -23 -49 -22 -139 2 -186 73 -142 361 -457 571 -626 285 -228 642 -407 990 -497 242 -63 336 -73 660 -74 310 0 370 5 595 52 535 111 1045 392 1455 803 122 121 250 273 275 326 19 41 19 137 0 174 -41 79 -309 363 -465 492 -447 370 -946 591 -1479 653 -113 14 -422 18 -536 8z m395 -428 c171 -34 330 -124 456 -258 112 -119 167 -219 211 -378 27 -96 24 -300 -5 -401 -72 -255 -236 -447 -474 -557 -132 -62 -201 -76 -368 -76 -167 0 -236 14 -368 76 -213 98 -373 271 -451 485 -162 444 86 934 547 1084 153 49 292 57 452 25z m909 -232 c222 -123 408 -262 593 -441 76 -74 138 -139 138 -144 0 -16 -233 -242 -330 -319 -155 -123 -309 -223 -461 -299 l-81 -41 32 46 c18 26 49 83 70 128 143 306 141 649 -6 957 -25 52 -61 116 -79 142 l-34 47 45 -20 c26 -10 76 -36 113 -56z m-2057 25 c-40 -58 -105 -190 -130 -263 -110 -324 -59 -707 132 -981 25 -35 42 -64 37 -64 -19 0 -241 119 -326 174 -188 122 -406 314 -532 468 l-58 71 108 103 c185 178 428 349 672 473 66 33 121 60 123 61 2 0 -10 -19 -26 -42z\"\/><path d=\"M2375 1950 c-198 -44 -350 -190 -395 -379 -18 -76 -8 -221 19 -290 114 -284 457 -406 731 -260 98 52 188 154 231 260 27 69 37 214 19 290 -38 163 -166 304 -326 360 -67 23 -215 33 -279 19z\"\/><\/g><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"http:\/\/wp13255653.server-he.de\/ilco-wp01\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p>Ratgeber gegen Depressionen und Panikattacken Irrfahrt durch die Depression! Mein Weg in die Normalit\u00e4t.[ ISBN: 3-89906-594-8 ] Ich litt unter Depressionen ohne es zu wissen. Die Depressionen trieben mich in die Arbeitslosigkeit. Ein Jahr sp\u00e4ter kam die Depression zu seinem H\u00f6hepunkt bis hin zur Suizidgefahr. 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