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 Mut
machen und Hoffnung geben 
Ich hatte 2001 sehr schwere Depressionen und
Panikattacken.
Nach 50 Sitzungen
Psychotherapie, jede Menge Sport wie viel Schwimmen, Inliner fahren, in
der Disco tanzen gehen, viel Arbeit als Ablenkung,
Freunde, die ich in der Depression gewann, 20 Bücher lesen,
die dem Kopf gut tun, ein Buch schreiben wie man aus der Depression
herauskommen
kann, ThaiChi (gut gegen Panikattacken) und
kämpfen,
kämpfen und nochmals kämpfen habe ich es geschafft die Depression
innerhalb 2 Jahren
zu besiegen.
Verliert niemals
den Mut. Hört niemals auf zu kämpfen so widrig alles auch sein mag. Lest
Bücher vom Dalai Lama, Lest das Buch
- Sorge Dich nicht, Lebe- von Dale Carnegie. Der Kampf ist
die absolute Hölle. Ihr dürft niemals aufgeben zu kämpfen. Ich weiß, ich
wiederhole
mich, aber es ist ein Kampf mit sich selbst. Ich dachte
auch, ich würde niemals wieder herauskommen. Ich war arbeitslos und habe
in der
schlimmsten Phase wo ich eigentlich nicht arbeiten konnte
mit der Arbeit wieder begonnen. Der Arbeitgeber war sehr tolerant und
Rücksichtsvoll.
Ihr müsst unbedingt daran glauben. Schreib es Euch auf die
Fahne, dass Ihr es auf jeden Fall schafft, dann schafft Ihr es auch.
Das Buch welches ich
erwähnte habe ich für all die geschrieben, die das gleiche Problem haben
wie ich es hatte.
Lebt positiv. Ich
wiederhole dies noch einmal
LEEBT POOSITIIV. Das ist der Schlüssel für
die Genesung. Jeden Tag immer positiv sein. Das ist
sehr schwer am Anfang. Sucht immer nach positiven Dingen.
Sei es Musik die Ihr schön findet, Gesellschaft die Euch gut tut, Bilder
die Euch gefallen,
ich meine nicht unbedingt Bilder die man an die Wand hängt,
sondern erlebte Bilder wie die Natur mit Ihrer Schönheit. Geht in die
Disco wo Musik
spielt die Euch gefällt. Tanzt Euch die Seele aus dem
Körper wenn es Eure Gesundheit zulässt, es wird Euch gut tun. Dies jeden
Tag aufs Neue
und niemals nachlassen in der Bestrebung, positiv zu leben.
Der Erfolg wird sich dann ganz langsam einstellen. Ihr könnt gar nicht
anders als
gesund werden. Lass Euch nicht einreden, dass Ihr immer mit
dieser Krankheit leben müsst, das ist Unsinn. Dann glaubt Ihr daran und
verlängert
dadurch nur Euren depressiven Zustand. Glaubt daran, dass Ihr
gesund werdet. Das ist ganz wichtig, dass Ihr daran glaubt. Ich habe mir
gesagt, wenn ich
jeden Tag positiv lebe, und nach einem Jahr auf das Jahr
zurückblicke, dann kann ich nur sagen, was war das ein tolles Jahr. Es
funktioniert.
Ihr
werdet sehen. Sobald Ihr jeden Tag das Leben positiv
anschaut, werdet Ihr ein tolles Leben führen. Kümmert Euch nicht darum,
ob Ihr einen
guten Anschluss findet. Lebt positiv und der menschliche
Kontakt wird sich in positiver Hinsicht ganz verändern.
Beschäftigt Euch
sinnvoll. Schlaft regelmäßig. Erschafft Euch einen regelmäßigen
Lebensrhythmus. Ernährt Euch gesund. Macht viel Sport. Durch den
Sport wird Euer Kopf ruhiger. Gebt Euch nicht auf. Das
Leben ist schön, wenn es im Moment auch nicht so scheint. Denkt Euch
gesund. Ja das
ist möglich. Denkt Euch Gesund. Das ist der Schlüssel des
Geheimnisses. Alles läuft in Eurem Geist ab. Die Depression beginnt im
Kopf und muss
auch da wieder enden. Seit glücklich. Denkt Euch glücklich.
Ihr glaubt, das geht nicht? Irrtum, das geht. Kauft oder leiht Euch
Bücher, die gut für Euren
Kopf sind. Auf meiner Website habe ich einige Bücher
aufgeführt, die Euch weiterhelfen könnten.
Ich wünsche Euch, dass Ihr es
schafft, wieder glückliche Menschen zu werden.
Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr
mir eine Mail schreiben. Ich werde sie auf jeden Fall beantworten.
So ich hoffe, ich
konnte Euch ermutigen, dass Ihr das auch schafft.
Übrigens, ich
werde dieses Jahr 49 Jahre alt. Man sollte meinen, in diesem alter wäre
man schon ein bisschen Weise. Stimmt, aber erst nach dem ich
die Depression besiegte. Ja, dass ist der Lohn der
Depression, Ihr erhaltet mehr Weisheit und Ihr seht die Welt mit völlig
neuen Augen.
Euer Bewusstsein erweitert sich und Ihr schätzt die kleinen Dinge mehr
als früher. Farben empfindet man viel intensiver.
Musik hört
sich schöner an. Die Natur im Sonnenschein ist ein Paradies. Glaubt mir. Ihr werdet es
auch schaffen.
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Meine Interpretation vom „Vaterunser“
Vaterunser im Himmel, geheiligt werde Dein Name
Gott der im Himmel wohnt wo es auch sein mag, Dein Name
soll nicht in den Schmutz gezogen sondern geachtet werden.
Jeder soll geachtet werden, jeder Mensch.
Dein Reich komme, Dein Wille geschehe
Jeder von uns ist des eigenen Glückes Schmied, wir
bestimmen unser Schicksal selbst. Wir sind alle für uns selbst
verantwortlich.
wie im Himmel so auf Erden.
Das gilt für alle Menschen, egal an welchem Ort auf dieser
Erde,
die wir alle bewohnen und unsere Umwelt gestalten und umformen nach unseren Vorstellungen.
Unser tägliches Brot gibt uns heute,
Lass uns nicht verhungern oder verdursten. Gebe dem der
nichts zu essen hat etwas von Deinem Essen ab.
Denke auch an die Armen, die Hilfe benötigen und unterstütze Sie in der Not.
vergib uns unsere Schuld
Wir sind Menschen die Fehler machen. Mal mehr, mal weniger.
Aber wir können aus den Fehlern lernen. Verzeihe unsere Fehler.
Wir Menschen sind nicht vollkommen. Wir können aber
daran arbeiten vollkommener zu werden. Es ist unsere Aufgabe ein ganzes
Leben lang zu lernen
und die erworbene Weisheit an die nächste Generation
weiter zu geben, damit diese Generation weiter an diesem
Projekt "Vollkommenheit" arbeiten kann.
Wir werden sie aber nie erreichen können, jedoch können
wir besser werden.
wie auch wir vergeben unserem Schuldigern
Wir sind nicht nachtragend sondern tolerant. Wir
akzeptieren die Fehler anderer da wir alle unvollkommen sind und Fehler
machen.
und führe uns nicht in Versuchung
Lass uns nicht im stich und gebe uns Kraft, damit wir immer
auf dem rechten Weg bleiben in allen Situationen und menschlich bleiben
mit Nächstenliebe und Güte. Gib uns die Kraft, damit
wir immer Achtsam mit unseren Gedanken und mit unseren Mitmenschen
und
der ganzen Natur umgehen.
sondern erlöse uns von dem Bösen.
Hilf uns, jedes Leid zu überstehen. Lass uns nicht neidig
sein. Lass uns keine Hassgefühle entwickeln. Gebe uns Liebe,
damit wir diese Liebe an andere Menschen weitergeben können,
damit die Liebe nie auf hört zu existieren.
Den Dein ist das Reich und die Kraft und die
Herrlichkeit in Ewigkeit
Denn unsere Welt ist alles was wir haben und wo wir leben.
Wir haben es in der Hand, was wir mit dieser Welt machen. Die Hölle oder
den Himmel.
Wir können entscheiden, ob wir glücklich sein wollen
oder traurig. Wir haben es in der Hand, was wir mit unserem kurzen Leben
auf dieser Erde machen.
Die Kraft kommt aus uns selbst, wir müssen es nur wollen.
Genieße das Leben auf dieser Erde. Du hast nur ein Leben. Vergeude Deine
Lebenszeit nicht.
Mache etwas Sinnvolles auf dieser Erde. Etwas, was den
Menschen gut tut. Gebe uns die Kraft,
dass wir alle Widrigkeiten in
unserem Leben ertragen und weiser werden.
Amen.
Wir sind nur Menschen, und wir müssen noch sehr viel
lernen. Wir sind auf jeden Fall auf dem richtigen Weg.
Der Weg ist sicherlich noch mühsam und beschwerlich.
Wir geben aber NIEMALS auf.
Wir hören NIEMALS mit der Bestrebung auf bessere
Menschen zu werden.
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